Meine Arbeit im Rahmen der Coachings und Workshops basiert grundlegend auf den von Eugene T. Gendlin entwickelten Methoden des Focusing & Thinking at the Edge, sowie dem Personzentrierten Ansatz nach Carl Rogers.

Als Ausgangspunkt für Bewusstwerdung und Veränderung dient in der erlebensbezogenen Arbeit das körperliche Erleben von Situationen. Ziel ist es, mit Achtsamkeit und Akzeptanz einen Raum zu schaffen, in dem das eigene unmittelbare inners Erleben in seiner ganzen Reichhaltigkeit erfahren und exploriert werden kann. Werden im Dialog zwischen innerem Erleben und dem Verstand passende Ausdrucksformen für ein zunächst vages und unklares Gefühl gefunden, entsteht Erkenntnis und neues Wissen darüber, wer wir sind und was wir wollen. Nächste stimmige Handlungsschritte werden erkannt und möglich.