Workshops

Der eigenen Spur folgen – eine Einführung in die Methode des Focusing

Wenn ein Mensch konsequent der Spur der eigenen Wahrheit folgt, beginnt er nach außen zu strahlen und andere anzuziehen. In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit, unserer inneren Stimme zu lauschen. Wir widmen unsere Aufmerksamkeit dem Ort in unserem Körper, der sowohl das körperliche Wissen von dem enthält, was nicht stimmt, als auch von dem, wie es richtig wäre.

Es erwartet Sie eine Einführung in die Methode des Focusing, die den Zugang zu Gespür und Intuition unterstützt und damit Entwicklung und wahrhaftige Lebendigkeit ermöglicht.

 

Nächste Termine:
28.04.24 10:00 - 17:30 Uhr 

Haus des Lebenslangen Lernens, vhs Kreis Offenbach, Dreieich

Mit „Focusing“ zu mehr Lebendigkeit und Authentizität

Fühlen, was wir fühlen, sein wer wir sind, lebendig in Beziehung mit uns selbst und der Welt sein. Wer wünscht sich das nicht? Richten wir unsere Aufmerksamkeit nach innen, kommen wir mit unserer persönlichen Wahrheit in Kontakt. Stattdessen nehmen wir jedoch unsere Gefühle im Laufe eines Tages häufig nicht wahr, wir übergehen sie zugunsten scheinbarer Harmonie und spulen alte Muster im Umgang mit uns selbst und mit anderen ab. Am Ende des Tages bleibt ein fahles Gefühl zurück und die Ahnung, dass in Wahrheit noch viel mehr Lebendigkeit möglich ist für uns. Es erwartet Sie eine Einführung in die Methode „Focusing“.
Mit ihrer Hilfe wollen wir unser inneres Erleben entdecken, ihm Ausdruck verleihen und erforschen, wo das Leben auf uns wartet.

Nächster Termin: 

14.05.-11.06.24 Dienstags von 19:00-21:00 Uhr 

Online via Zoom, vhs Bad Homburg 

Zur vollen Blüte gelangen. Ein sommerliches Entfaltungswochenende mit der Methode Focusing

Stellen wir uns einmal vor: Wir alle sind Blumen und unser einzigartiges Wesen ist in einem Samenkorn angelegt. All unsere Fähigkeiten, Gaben, Vorlieben und Eigenheiten sind darin enthalten. Bei Entfaltung ist diese einmalige Blume an Schönheit und Stimmigkeit nicht zu übertreffen. Damit wir zu unserer vollen Blüte gelangen, braucht unser Samenkorn eine nährende Umgebung und liebevolle Zuwendung. In diesem Workshop widmen wir uns unseren inneren Samen und Keimlingen. Wir nehmen Kontakt auf, unterstützen Sie in Ihrem Wachstum, entfalten mit liebevollem Blick ihre Schönheit und entdecken dabei uns selbst. Sie lernen dabei die Methode „Focusing“ kennen, mit derer wir üben, unterschwelliges Erleben zugänglich zu machen und in Worte zu fassen.

 

Nächster Termin: 

15.06.24 10:00 - 17:30 Uhr 

16.06.24 10:00 - 14:00 Uhr

Haus des Lebenslangen Lernens, vhs Kreis Offenbach, Dreieich

Neuland betreten mit Focusing und Thinking at the Edge

Wir wagen das heilige Abenteuer, Altbekanntes loszulassen, um völlig Neues und Unerwartetes entdecken zu können. Dabei halten wir uns an Pablo Picasso, der sagte "Ich suche nicht - ich finde". Mit der Methode "Focusing" und der Kreativitätstechnik "Thinking at the Edge" gehen wir in einem selbstgewählten Themenbereich auf Entdeckungsreise und lassen uns von unserem inneren Kompass führen. Wo klopft mein Inneres schon lange an, dass ich einen Richtungswechsel vornehme? Wir spüren eigenen Ideen nach und forschen, was in uns und unserem Leben lebendig werden möchte. Persönliche Einsichten in das eigene Thema werden auf den Punkt gebracht, um als Leitstern für die Umsetzung im Alltag zu leuchten.

 

Nächster Termin: Zur Zeit nicht geplant

Werkstatt der Möglichkeiten

Häufig sind unsere Gedanken und Gefühle durch Verletzungen der Vergangenheit geprägt. Alte begrenzende Glaubenssätze in unserem Unterbewusstsein bestimmen unsere Erwartungen an die Zukunft und unser gegenwärtiges Verhalten, was dazu führt, dass wir immer wieder ähnliche Erfahrungen machen. Wie wäre es, stattdessen in die Fülle der Gegenwart zu kommen und Gedanken und Gefühle zu kreieren, die einem Leben entsprechen, das wir uns wirklich wünschen? Hier setzen wir Impulse für eine neue Zukunft!

 

Nächster Termin: Zur Zeit nicht geplant

Der innere Kompass

Wie wäre es...

… immer freundlicher mit Deinem inneren Erleben in Beziehung zu treten?

… ein sicheres Gefühl für „gut für mich“ und „schlecht für mich“ zu entwickeln?

… Verstand, Herz & Intuition im Sinne eines „sowohl als auch“ zu nutzen?

… Dir selbst zu vertrauen und noch authentischer zu leben?

Wir lernen, die Prinzipien des Focusing kennen, um diese konkret im eigenen Leben anzuwenden. Im Zentrum wird dabei stehen, unserem inneren Erleben achtsam und wertfrei Aufmerksamkeit zu schenken und unserem inneren Kompass zu folgen. Hierdurch erhalten wir wichtige Hinweise zu einer stimmigeren und erfüllteren Lebensweise.

Nächste Termine: 

 

Zur Zeit nicht geplant

Mit Kopf und Bauch entscheiden

Beruflich und privat, unser Leben fordert täglich etliche Entscheidungen von uns. Doch trotz der Informationsflut unserer vernetzten Welt sind wir häufig hin- und hergerissen zwischen Alternativen und es fällt schwer, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Haben wir uns entschieden, bleibt oftmals ein Gefühl der Unsicherheit: War meine Entscheidung wirklich richtig?

Die Bedeutung körperlicher Signale für nachhaltig stimmige Entscheidungen haben die Neurowissenschaften längst erkannt: Ohne Emotionen und unser Unterbewusstsein entscheiden wir nichts. Der "Kloß im Hals" oder das "Kribbeln im Bauch" sind dafür deutliche Anzeichen.

Ziel dieses Workshops ist es, dass Sie neben Ihrer Ratio auch Ihre körperlichen, intuitiven und emotionalen Signale erkennen lernen und kreativ im Arbeitsalltag und in Entscheidungsprozessen nutzen. Anhand von Übungen und der Reflexion eigener Entscheidungssituationen, lernen Sie spürbar kluge und stimmige Entscheidungen zu treffen.

Nächste Termine:

Aktuell nicht geplant