Wir leiden als Erwachsene nicht ursächlich unter dem, was uns in der Vergangenheit passiert ist. Wenn das so wäre, dann gäbe es überhaupt keine Lösung und keine Chance auf Heilung. Wir leiden darunter, dass wir das Bindungsszenario der Vergangenheit in jedem Moment mit den Menschen in unserer Umgebung unbewusst neu erschaffen. Damit erzeugen wir den körperlichen Stress aus der Kindheit immer wieder aufs Neue. (Gopal Norbert Klein)

Einfach gesagt bedeutet Ehrliches Mitteilen, dass wir einem anderen Menschen das mitteilen, was gerade in uns ist. Hier und Jetzt, in diesem Augenblick.
Es bietet einen äußeren formalen Rahmen, in dem wir augenblicklich in einen echten Kontakt mit einem Gegenüber eintreten. Und genau das gibt unserem Nervensystem die Sicherheit die es braucht, damit endlich Heilung möglich wird. 
Auf drei Erlebnisebenen teilen wir uns dabei mit: Gedankenebene, Körperebene & Emotionale Ebene.  
Jede Mitteilung beginnt mit einem der folgenden Satzanfänge:

Mein Kopf denkt, dass…

Ich spüre…

Ich fühle…

Diese Form der Mitteilung stellt einen Abstand her, zu dem was Dir denken, spüren oder fühlen. Wir kommen heraus aus der gewohnten Identifizierung und betreten einen größeren Raum. Denn wir sind nicht unsere Gedanken, Gefühle oder Körperempfindungen. Wir sind viel mehr.

Für weitere Informationen zum Ehrlichen Mitteilen empfehle ich das Buch:

Der Vagusschlüssel zur Traumaheilung. Wie „Ehrliches Mitteilen“ unser Nervensystem reguliert. Von Gopal Norbert Klein.